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两个美女打太极,阴阳相合,怎一个刚柔并济的灵动

来源:女性 时间:2017-12-22 8:18:54 标签:太极  浏览:

原标题:太极

摄影|后期:张瑾熙

“阴阳相合,万物相应,此乃太极之理。”

极柔软,然后极坚刚,能呼吸,然后能灵活。

以心行气,务令沈着,乃能收敛入骨。以气运身,务令顺遂,乃能便利从心。

立身须中正安舒,支撑八面。 发劲沈著松净,专主一方。

形如捕兔之鹄,神如捕鼠之猫。内固精神,外示安逸,迈步如猫行,运劲如抽丝。

静如山岳,动如江河。一动无有不动,一静无有不静,牵动往来气贴背,而敛入脊骨。

蓄劲如张弓,发劲如放箭。曲中求直,蓄而后发。力由脊发,步随身转。

收即是放,放即是收,断而复连。往复须有摺叠,进退须有转换。

先求开展,后求紧凑,先在心,后在身,腹松净,气敛入骨。

全身意在精神,不在气,在气则滞,在神则活,气如车轮,腰如车轴。

 

    来源:专心摄影  原标题:两个美女打太极,怎一个刚柔并济的灵动

 

 
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